Como mejorar la técnica de natación
Hola a todos, muchos cambios en mi vida ha hecho que tenga muy abandonado ciertos aspectos de mi vida personal, pero hay dos personitas que vinieron a este mundo hace muy muy poco tiempo que requieren toda mi atención. Algunos amigos y compañeros me siguen consultado como mejorar la técnica de natación porque están entrenando y ven que la progresión se ha frenado en seco. Es fácil, quieres saber como mejorar la técnica de natación ? Sigue algunos de los consejos que te pongo a continuación: 1. Estírate al nadar Terry Laughlin siempre dice: "El agua es 1.000 veces más densa que el aire", así que uno de los factores mas importantes es intentar deslizar el cuerpo a través del agujero mas pequeño que podamos imaginar el el agua. Esta técnica requiere de un trabajo bastante importante de los abdominales. Tenemos que tener siempre en mente un eje central que va desde nuestra cabeza hasta el extremo opuesto de la piscina. En cada brazada, tenemos que intentar el brazo lo m
