Vuelta al trabajo

Bueno, aunque parezca mentira aun me estoy recuperando. He estado completamente fuera de juego, ahora me encuentro debil, con 4 kilos menos pero hay que volver al trabajo.

Ayer hice una tirada de 1800 metros suaves, a 5:00 el 300, simplemente nadar para recuperar el habito, controlando la brazada, todo el movimiento, etc.

La verdad es que empece regular y poco a poco me fui encontrando mejor pero no quise forzar ni un segundo.

Os dejo un video de tecnica de natacion de Popov.