Baja por enfermedad

Pues si, ando tocado con un virus asi llevo fuera de juego desde el domingo y creo que esta semana la voy a perder entera. Asi que cuando me reponga un poco os pondre algunos consejos o entrenamientos especificos como os puse en el ultimo post.

Comentarios

ANTONIO ha dicho que…
ES LA PRIMERA VEZ QUE NAVEGO POR AQUÍ. SEGÚN HE VISTO ES BASTANTE COMPLETA LA GUIA QUE HAY POR AQUÍ. ME GUSTARÍA QUE ME AYUDARAIS A SEGUIR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO QUE CONLLEVE TANTO NATACIÓN COMO CARRERA. ACTUALMENTE HAGO UNOS 13 KM DE NADO SEMANALMENTE Y CORRO UN PAR DE VECES EN SEMANA 45MIN CADA UNA. ME GUSTARIA TENER UN PLAN DE NETRENAMIENTO GUIADO. SUELO NADAR EN PISCINA, AUNQUE DE VEZ EN CUANDO HAGO TRAVESIAS EN MAR ABIERTO DE KM. UN SALUDO

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