Entrenamiento de hoy martes
Hoy como hacia un dia muy bueno y no he trabajado por la mañana, he optado por salir con la bici, la verdad es que he hecho un recorrido nuevo que no conocia. Me he encontrado a los 10 minutos un pequeño repecho que me ha cogido un poco frio aun y me ha costado.
He notado y tambien me pasa cuando nado que me cuesta entrar en calor cuando entreno, por ejemplo, cuando nado, necesito hacer al menos 1000 -1500 para empezar a encontrarme bien y poder entrenar con garantias. Hoy en la bici me ha costado mas de 45 minutos llegar a ese punto. A partir de la hora empece a rodar muy comodo.
Esto es algo que tendre que consultar con alguien.
Al final, unos 40 kms, en 1 hora y media.
He notado y tambien me pasa cuando nado que me cuesta entrar en calor cuando entreno, por ejemplo, cuando nado, necesito hacer al menos 1000 -1500 para empezar a encontrarme bien y poder entrenar con garantias. Hoy en la bici me ha costado mas de 45 minutos llegar a ese punto. A partir de la hora empece a rodar muy comodo.
Esto es algo que tendre que consultar con alguien.
Al final, unos 40 kms, en 1 hora y media.
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