Entrenamientos del Jueves 21Feb
Sesion matinal de gomas/calisthenics.
Agua: 1 hora 15 min.
3400 mts (fondo) + sesion pull-palas / piernas.
Ya me encuentro bastante cargado de brazos y hombros, ayer tenia 12 x 25 al final del entreno y no podia ni tirar. Siempre cuando cambio de programa me cuesta un poco la adaptacion, por ello esta semana no he corrido ni he hecho practicamente bici. Tal y como esta el tiempo no creo que pueda salir este fin de semana con la bici. Hoy terminare el trabajo de agua por esta semana y el fin de semana hare una sesion de recuperacion en el gym y carrera continua. Espero que el tiempo mejore para salir al menos un dia con la bici.
Agua: 1 hora 15 min.
3400 mts (fondo) + sesion pull-palas / piernas.
Ya me encuentro bastante cargado de brazos y hombros, ayer tenia 12 x 25 al final del entreno y no podia ni tirar. Siempre cuando cambio de programa me cuesta un poco la adaptacion, por ello esta semana no he corrido ni he hecho practicamente bici. Tal y como esta el tiempo no creo que pueda salir este fin de semana con la bici. Hoy terminare el trabajo de agua por esta semana y el fin de semana hare una sesion de recuperacion en el gym y carrera continua. Espero que el tiempo mejore para salir al menos un dia con la bici.
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