Jueves 28 de Febrero

Hoy no estaban mis compañeros en la piscina porque han aprovechado la fista del dia de Andalucia para hacer puente y tomar unos dias libres. Por una norma interna de la piscina no puedo entrenar solo asi que me dedicado a hacer un trabajo de recuperacion bici-carrera continua. No pude hacer mas de 20 min de carrera porque el abductor me dolia bastante y no quiero forzar la maquina, despues una sesion suave de chorros en la piscina y un poco de sauna.