Triathlon

Si entrenas para triathlon, recuerda que la parte de la natacion es la mas corta de las tres que componen la competicion, por lo tanto no gastes mas tiempo de lo que necesites en tus entrenamientos de natacion. Nada entre 2000 y 3000 metros por sesion tres veces por semana. Dependiendo de tu nivel, necesitaras mas o menos semanas para alcanzar un nivel que te permita nadar comodamente la distancia. Ajusta tus entrenamientos generales para alcanzar dicho nivel.