Mas entrenamientos

El domingo volvi a salir con la bici, hice un recorrido un poco mas largo, lo importante es que estuve haciendo series, en total fue 1,30 minutos de bici. Ayer volvi a la piscina, despues de hacer el calentamiento (1.000 mts) como siempre 4 + 4 + 4, hice un test de 3 x 300 con 1:00 de descanso para ver mi umbral y ajustar mis entrenamientos.